Les choses à penser et surtout à faire pour bien se préparer à être enceinte ne manquent pas : calculer sa période la plus fertile, se débarrasser de ses mauvaises habitudes, arrêter sa contraception, adapter son alimentation,… Alors, voici pour vous la liste de ce qu’il ne faut pas faire et ce qu’il faut faire afin de bien concevoir votre grossesse.
Comment conçoit-on un bébé ?
Il est évident que la première étape du chemin qui mène vers la grossesse c’est les rapports sexuels. Notamment, il est inutile de le faire plusieurs fois par jour sinon cela pourra perturber votre vie de couple, mais, il est conseillé d’en avoir fréquemment afin de multiplier les chances de tomber enceinte. En tout cas, les résultats varient selon le taux de fertilité et les conditions physiques des parents. Par exemple, 2 à 3 rapports par semaine pour les couples de moins de 30 ans. Autrement, concevoir un enfant ne se limite pas tout simplement à l’arrêt de la contraception. Sachez que la fécondation d’un bébé régie en dépendant de divers éléments. Donc, cela peut prendre plus de temps que prévu puisque c’est d’abord la nature qui doit reprendre ses droits après que votre contraception soit arrêtée. Pour avoir des conseils et plus d’informations, vous pouvez vous rendre dans des centres de forum grossesse en ligne, comme sur forum être enceinte.
Dans quelles conditions une grossesse survient-elle ?
D’abord, il est nécessaire de favoriser les nourritures les plus diététiques et de contrôler son poids afin d’avoir un enfant plus facilement. Pour cela, la grossesse doit être accompagnée par un bon régime alimentaire, sans cela, les risques de conception d’un petit seront réduits. En effet, la plupart des nourritures peuvent avoir une réaction négative sur la fertilité. De ce fait, il faut opter pour des menus plus diététiques que possible dans le but de favoriser la grossesse. D’ailleurs, vous pouvez distinguer le sexe de l’enfant en suivant un régime alimentaire régulier et bien défini. Des professionnels assurent que les aliments savent favoriser la pénétration des spermatozoïdes Y (garçon) ou des spermatozoïdes X (fille) jusqu’à l’ovule. Mais aussi que l’aliment qui contient de potassium et du sodium permet de donner un garçon, et les aliments riches en calcium et magnésium favorisent la fécondation d’une fille.
Vous devez savoir votre période d’ovulation afin de marquer le bon moment pour tomber enceinte puisque l’éventualité d’avoir un enfant ne dure qu’une fois durant un cycle menstruel. Il existe plusieurs techniques pour ça : utiliser un test ovulatoire, observer l’état de la glaire cervical (qui doit être plus filant vers la période d’ovulation), ou y voire grâce à la courbe de température.
Listes pour bien se préparer à être enceinte
Pour se préparer à être enceinte, avant tout, il faut arrêter la contraception. Puis, calculez bien votre période d’ovulation afin de booster vos chances de concevoir un enfant. Arrêtez l’alcool et la cigarette pour préparer votre corps en adaptant votre style de vie. N’oubliez pas de prendre un rendez-vous chez votre gynécologue ou votre médecin. Ensuite, renseignez-vous sur les démarches et les budgets administratifs tout en sachant quand chercher de l’aide, c’est-à-dire, faire des examens et un bilan médicaux en cas de problème.