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Conseils pour organiser son rythme de vie quand on est mère de famille

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Grâce à leur émancipation, les femmes font carrière dans différents secteurs d’activité. Elles assument en parallèle leur rôle d’épouse et de mère. Jongler entre ces deux mondes s’avère pourtant difficiles d’une manière générale. Beaucoup d’entre elles refusent de sacrifier leur vie personnelle pour leur vie professionnelle, et vice versa. Il est pourtant possible de maintenir le bon équilibre. Différentes astuces et méthodes évitent de se retrouver débordée et de se fatiguer inutilement.

Établir un ordre de priorité sur ses différentes activités

Une maman a tant de choses à faire, sur le plan personnel, familial et professionnel. Elle pense incessamment à toutes les tâches en cours et en attente. Ces préoccupations permanentes l’empêchent de stimuler sa productivité. Pour en venir à bout, il faut commencer par entamer un bilan sur la vie actuelle. La maman devra dresser un tableau incluant toutes les charges qui lui incombent. Une colonne est réservée aux tâches domestiques, et une autre colonne aux activités professionnelles. De cette liste, il faut déterminer celles qui sont importantes et urgentes. Ces dernières doivent être réalisées dans les plus brefs délais ou quotidiennement. La liste permet aussi de mettre en évidence les tâches pouvant être reportées. Néanmoins, elles doivent être exécutées dans la semaine. Il faut entre autres définir les tâches pouvant être déléguées aux membres de la famille ou aux collègues de travail. Solliciter l’aide et le coaching d’autrui permet en effet de gagner du temps et de pouvoir se consacrer à autre chose. Au fur et à mesure, la maman organise son emploi du temps avec la certitude de pouvoir réussir sa vie personnelle et sa vie professionnelle. D’autres techniques d’organisation sont disponibles sur www.accroalorganisation.fr.

Apprendre à dire non pour éviter les surcharges d’activité

Que ce soit dans sa vie privée ou dans son milieu de travail, la femme ressent toujours le besoin de démontrer ses compétences. Cette manière de penser l’amène souvent à accepter les surcharges de travail. Elle devrait pourtant apprendre à dire non lorsque son supérieur hiérarchique lui demande de s’occuper d’un nouveau dossier alors qu’elle est déjà débordée. Le fait de dépanner un collègue ne doit pas non plus devenir une habitude. Il est important de savoir poser ses limites afin de se faire respecter par son entourage. La même recommandation est valable dans l’environnement familial. Les tâches domestiques et la gestion de la maisonnée ne sont pas l’apanage de la maman. Il faut inciter les autres membres de la famille à s’investir dans le ménage, les courses et d’autres activités. L’attribution des tâches dépend de l’âge, de la condition physique et des aptitudes de chacun. La maman a alors la certitude de pouvoir compter sur sa troupe. Une réunion de temps à autre permet de faire le point et d’échanger les activités si besoin. Tout le monde prend ainsi conscience des lourdes responsabilités qui incombent à une mère de famille.

S’accorder des moments de plaisirs et de détente

Une femme est une maman à plein temps, cependant elle a aussi le droit de se reposer. Elle peut vivre des moments difficiles dans son environnement professionnel. Elle doit gérer la colère de ses collaborateurs et de ses supérieurs lorsqu’elle ne fait pas correctement son travail. Elle connait également des situations stressantes quand quelque chose ne se déroule pas comme il faut. La maman vit entre autres des instants douloureux chez elle, que ce soit avec son partenaire ou ses enfants. Elle est également en proie avec ses culpabilités. Ce sentiment négatif survient généralement quand un objectif n’est pas atteint ou quand elle a l’impression d’avoir déçu quelqu’un. Un break est le bienvenu afin de mieux y faire face. Les sorties entre amies, les vacances, les séances de massage ou le jardinage sont autant d’activités apaisantes. La communication reste la meilleure technique pour trouver une solution. Elle doit parler avec son conjoint sur leur rythme de vie afin qu’elle puisse se dégager quelques heures pour elle. Elle a également le droit de négocier un assouplissement des horaires auprès de son employeur.

Apprécier pleinement les bons moments de la vie

Chaque réussite est une victoire personnelle, que ce soit auprès de sa famille ou dans son travail. Une femme doit savourer ces petits instants de bonheur. Ces derniers constituent en effet des récompenses inestimables. Les compliments témoignent des efforts fournis, permettant ainsi de motiver la femme à aller de l’avant. Une mission réalisée avec brio contribue à l’obtention d’une promotion. Une femme doit savoir se féliciter elle-même sans tomber dans la vanité. Elle peut également appliquer cette astuce chez elle. Elle peut être fière d’elle quand elle réussit une tâche ménagère. Elle doit apprécier les moments de joie partagés avec sa famille. Ces instants consolident les relations de la maman avec ses enfants, mais aussi avec son partenaire. Il est d’ailleurs recommandé de multiplier ces occasions.

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