Forme, santé et beauté : conseils et astuces !

soins beauté

Publié le : 26 mai 20215 mins de lecture

Les petites astuces de beauté, on en trouve de toutes parts et chaque femme en a surement un grand nombre en stock. Il est cependant bon de connaitre les fondements sur la forme, la santé et la beauté. Le visage, les cheveux et le corps ont besoin de soins particuliers pour respirer la santé et nous procurer un bien-être au quotidien. Voici quelques conseils de base qui devraient vous servir pour faire le tri dans vos petites astuces beauté.

Conseils beauté pour un visage parfait

À partir d’un certain âge, prendre soin de sa peau est essentiel si on tient à ce qu’elle reste fraîche. Quelques gestes à faire au quotidien comme des soins de beauté adaptée et vous devrez afficher une belle peau tout au long de l’année. La base : éliminer l’excès de sébum grâce à un nettoyage adéquat. Selon votre type de peau, armez-vous d’un nettoyant adéquat et faites-en une routine journalière. Ensuite, pensez à hydrater votre peau chaque jour. Dans cette étape de soin du visage cependant, évitez le contour des yeux, cette zone est trop fragile pour supporter une si grande teneur en eau. Exfoliez votre visage une ou deux fois par semaine pour supprimer les imperfections. Le gommage est important, car la peau accumule des impuretés à longueur de journée et les pores peuvent rapidement s’obstruer. Enfin et non le moindre : faites du sport pour transpirer. C’est le meilleur moyen d’évacuer toutes les toxines et grâce à ce processus, la peau procède à un auto-nettoyage. Pour plus de conseils de soins du visage, voir ici.

Astuces pour prendre soin de ses cheveux

Avoir de beaux cheveux soyeux, ça passe par quelques bonnes habitudes de base qui ont fait leurs preuves. La première chose à maîtriser est le lavage dont la fréquence ne doit pas dépasser trois fois par semaine. Comme pour le visage, utilisez toujours un shampoing qui correspond à votre type de cheveux et de préférence sans produit chimique comme le paraben ou les sulfates qui agressent le cuir chevelu. D’ailleurs, tous les soins que vous utiliserez devraient respecter ces recommandations. Pour éviter les fourches, évitez de brosser trop souvent les cheveux : cette habitude stimule le crâne et arrache les cheveux des follicules, d’où les irritations. Utilisez un peigne à dents larges pour les démêler. Pour les mêmes raisons, laissez-les sécher naturellement, ne les frottez surtout pas. Si besoin, pressez-les doucement à l’aide d’une serviette. Attendez que vos cheveux soient bien secs avant de vous coucher. Et enfin, coupez régulièrement vos pointes, c’est encore le meilleur moyen de vous débarrasser des fourches et en plus, vous pouvez le faire vous-même. Non seulement votre crinière poussera plus vite, mais elle le fera en grande forme.

Et si on parlait bien-être ?

Le terme bien-être englobe la santé et le confort du corps et de l’esprit. En tous les cas, il repose incontestablement sur une alimentation saine et équilibrée, un concept aujourd’hui très populaire, mais non moins fondé. Quand on dit sain, on parle surtout de plus de fruits et légumes et moins de matières grasses et de sucre. Pratiquez des activités sportives régulièrement. Rien qu’avec ces deux habitudes, votre organisme devrait vous apporter le plus grand bien-être. Évitez aussi le stress, c’est un facteur très déterminant dans l’atteinte du bien-être. Ne lésinez pas sur tout ce qui peut vous apporter un développement personnel. Vous pouvez par exemple adopter certaines pratiques comme les massages et le modelage qui détiennent des vertus thérapeutiques pour la santé du corps et de l’esprit. Ces techniques manipulent le corps, souvent avec des huiles essentielles, et tendent à détendre et à redonner de l’élasticité à la peau. Une chose est sûre, vous vous sentirez très bien après ces séances !

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