3 règles pour des ongles parfaits après les vacances

Les vacances, avec la chaleur, le sel, le chlore, une mauvaise alimentation et une mauvaise hydratation, peuvent également endommager nos ongles. S’il est vrai que les ongles bénéficient de la lumière du soleil, qui les renforce et les fait mieux pousser, il est également vrai qu’en vacances, nous pouvons ne pas être constants dans leur hydratation et leurs soins.

C’est pourquoi, avant de recommencer à appliquer du vernis à ongles, il serait préférable de se consacrer au soin des ongles pendant un mois environ, afin de donner à vos mains une chance de retrouver leur élasticité et à vos ongles de se renforcer.

Si l’eau de mer a renforcé vos ongles, vous devez essayer de maintenir les résultats obtenus en appliquant sur vos mains des produits spécifiques qui les renforceront encore davantage.

Par exemple, vous pouvez masser vos ongles le soir avec de l’huile d’olive ou de jojoba, ou encore de l’huile d’amande douce.

Mais nous devons aussi faire attention à ce que nous mangeons et ne pas oublier le soin de nos pieds.

Il faut donc éviter les reconstructions ou les applications avec du gel : les premières périodes après le retour des vacances doivent être de détente et de récupération, même pour nos ongles. Pas d’application de vernis à ongles semi-permanent ou de paillettes, uniquement du vernis à ongles top coat et du restaurateur transparent.

Traitements à faire soi-même

Si vous êtes une adepte des traitements DIY, il existe de nombreuses façons d’hydrater vos ongles, de les renforcer et de constater immédiatement les bénéfices sans acheter de produits spéciaux.

Une solution consiste à tremper vos ongles dans un bol d’eau bouillante avec de l’huile d’olive et quelques gouttes de citron (durcisseur et blanchisseur naturel) : de cette façon, vous ramollissez les cuticules qui peuvent être retirées facilement. Après ce traitement, vous pouvez appliquer une crème hydratante.

Ou encore, avant de vous coucher, vous pouvez masser vos ongles avec un peu de beurre de karité enrichi d’huile d’olive et de citron qui fera effet pendant la nuit.

De même, le bicarbonate, s’il est associé au citron et à l’huile d’olive, crée un composé qui, s’il est massé sur les ongles pendant quelques minutes, en plus de renforcer les ongles, peut être très utile pour les blanchir (ses propriétés antiseptiques en font un bon allié pour le traitement des mycoses des ongles).

Si vos ongles sont particulièrement fragiles et ont tendance à se casser au retour des vacances, ils sont probablement déshydratés. Il est préférable de les raccourcir et de masser vos ongles avec de l’huile d’olive 10 minutes par jour, car, en plus d’être riche en tocophérols et en phytostérols, elle hydrate en profondeur l’ongle lui-même.

Si vous pensez que vos ongles ont enfin besoin d’un “traitement SPA” régénérant, il vaut mieux s’en remettre aux professionnels de la manucure et de la pédicure ou aux nombreux centres de manucure, désormais présents en grand nombre dans tout le pays.

Une fois que vous avez renforcé vos ongles avec ce traitement de choc, vous ne pouvez le faire qu’une fois par semaine.

Attention à la nutrition

Comme pour tout ce qui concerne notre corps, les causes de l’affaiblissement des ongles sont souvent dues à une alimentation inadéquate ou à un manque de certains nutriments.

Qui ne s’est pas offert un peu de luxe en mangeant dans un restaurant ? Pour renforcer les ongles, qui sont principalement constitués de plusieurs couches de kératine, une protéine riche en soufre, il est important de prendre de la cystine, du zinc, des vitamines B5, B6 et de la biotine. Ce sont tous des éléments que nous pouvons prendre avec la nourriture ou sous forme de compléments (les naturels et les homéopathiques sont meilleurs).

Alors, que manger ? Nous devrions intégrer à notre alimentation de la viande rouge, des légumes vert foncé et des céréales enrichies, car ils contiennent du fer, qui améliore le métabolisme cellulaire. Le riz, le lait, le fromage et les œufs, en revanche, contiennent du zinc, qui est essentiel à une croissance saine et régulière des ongles.

Les poissons tels que les sardines, le maquereau, le saumon et la truite contiennent des acides gras et des oméga-3 qui maintiennent l’hydratation de l’ongle et préviennent sa fragilité et sa cassure.

En revanche, les carottes, les légumes à feuilles et les fruits orange sont riches en vitamine A, qui est particulièrement importante pour la croissance des ongles. Enfin, le lait, les noix, les œufs et les céréales contiennent également de la biotine, qui rend les ongles plus forts et plus épais (un faible taux de biotine peut provoquer des ongles cassants).

Remèdes pour les ongles des pieds

Les ongles des orteils sont également importants. Après les vacances, vos pieds peuvent être fendus et endommagés en raison du contact continu avec le sel et le sable, surtout s’ils n’ont pas été correctement entretenus avant les vacances. Nous pouvons donc intervenir avec des traitements DIY simples pour soigner les ongles et faire disparaître les fissures des talons et des pieds.

Tout d’abord, nous pouvons procéder à un bain de pieds après avoir retiré le vernis à ongles. Il suffira de 10 à 15 minutes de trempage des pieds dans de l’eau chaude avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude (ou de gros sel de table, il a le même effet). Avant le trempage, exfoliez vos pieds avec un gommage à l’aloe vera ou à l’huile d’olive et à la farine jaune.

Ensuite, nous pouvons passer la pierre ponce avec des mouvements lents et délicats, sans exercer de pression excessive sur les cors et les callosités et limer les ongles avec une lime en carton en leur donnant une belle forme arrondie. Après avoir retiré les cuticules à l’aide d’un bâtonnet spécial, vous pouvez verser une crème pour cuticules et enfin masser l’ensemble du pied avec une bonne crème, une huile nourrissante ou avec une simple huile d’olive.