Exercices et astuces pour augmenter la volume de la poitrine

astuces pour augmenter la volume de la poitrine

Publié le : 14 septembre 20215 mins de lecture

Grossir des seins ! Telle est votre envie. Toutefois, vous souhaiteriez éviter une intervention chirurgicale et ses potentielles complications. Rassurez-vous, il existe de nombreux moyens pour grossir des seins au naturel. Voici, les plus efficaces d’entre eux.

Les crèmes

Le principe d’action des crèmes permettant de grossir des seins est simple. Elles contiennent des molécules issues de plantes et ayant la propriété de stimuler les hormones sexuelles et donc d’agir ainsi sur la taille de votre poitrine. Parmi ces plantes, pour la plupart utilisées depuis des temps très anciens, on retrouve notamment le fenugrec, l’igname sauvage, le palmier nain, la bardane ou encore le fenouil. Si vous souhaitez avoir un complément d’informations sur l’action de ces plantes, merci de vous rendre sur le site grossir-poitrine.com.

Comme de nombreux autres produits disponibles sur Internet, toutes les crèmes permettant de grossir la poitrine ne sont pas équivalentes sur le plan de l’efficacité. Certaines sont carrément des arnaques, alors montrez-vous prudente lors de vos achats et n’accordez votre confiance qu’à des sites reconnus.

À découvrir également : Comment avoir une poitrine voluptueuse et tonique? Suivez le guide !

L’alimentation

Si vous souhaitez éviter l’utilisation d’une crème pour grossir la poitrine, vous pouvez agir sur votre alimentation grâce à l’introduction de compléments. Il peut paraître surprenant de faire un lien entre la taille de la poitrine et l’alimentation. Pourtant, l’action des vitamines a une influence incontestable sur cette partie de votre corps. En effet, la vitamine A dispose de propriétés permettant de réparer les tissus humains abîmés et la vitamine C en améliore le tonus. Grossir des seins sans chirurgie est donc tout à fait réalisable en améliorant la qualité de votre alimentation et en recherchant en priorité ces deux vitamines.

Cependant, au quotidien, il semble impossible de mesurer la teneur en vitamine de chaque aliment que vous consommez. Aussi, le recours aux compléments alimentaires est largement recommandé. Outre leur simplicité d’utilisation, ils présentent l’avantage d’être naturellement riches en phyto-œstrogènes qui stimulent les hormones sexuelles féminines. Les compléments sont disponibles sous diverses formes, comme par exemple des capsules, des gélules ou encore d’infusion.

Tout comme les crèmes, les compléments alimentaires ne produisent des résultats visibles qu’après plusieurs semaines d’utilisation. Soyez donc patiente si vous optez pour l’une de ces méthodes.

L’électrostimulation

Vous connaissez forcément ce type d’appareil. Depuis de nombreuses années, il envahit les écrans publicitaires. Vous le pensiez toutefois réservé au renforcement de la ceinture abdominale. Il n’en est rien. En effet, l’électrostimulation pour grossir des seins est une technique qui présente également de très bons résultats.

Le principe de fonctionnement est simple. Vous allez placer les petites électrodes de l’appareil sur vos seins. Vous mettez l’appareil en marche ensuite. Vous allez ressentir immédiatement des contractions musculaires à proximité des électrodes. Elles sont provoquées par un courant électrique de faible intensité et ne présentent pas le moindre danger. Au contraire, elles auront une action bénéfique sur le maintien et le volume de vos seins.

Attention toutefois à choisir un appareil capable de répondre à un tel usage. Vous allez trouvez sur le marché de nombreux électro stimulateurs, dont certains sont exclusivement réservés à la performance physique. Consultez donc bien les différentes possibilités de programmes des appareils. N’ayez pas peur de vous faire aider par des professionnels pour éviter de faire le mauvais choix.

Les exercices physiques et respiratoires

Un exercice pour grossir la poitrine ? Vraiment ? Et oui, c’est tout à fait possible. Et inutile de chercher parmi les plus compliqués. Ainsi, faire des pompes a une action bénéfique sur la taille de vos seins. Effectuez de petites séries mais de manière très fréquente. Vous pouvez également travailler la technique du développé-couché. Pour cela, asseyez-vous sur un banc et mettez des haltères sur le bas de vos cuisses. Montez-les ensuite de chaque côté de vos seins et soulevez-les ensuite tout en conservant les bras tendus.

Durant ces exercices, il est primordial de bien respirer. En effet, vous allez ainsi pouvoir effectuer de plus longues séries sans vous épuiser. Vous pourrez également muscler vos abdominaux par la même occasion. Certains exercices se concentrent d’ailleurs uniquement sur la respiration. Par exemple, en situation debout, placez vos mains comme pour effectuer une prière chrétienne. Augmenter la pression entre vos mains et maintenez-la durant une vingtaine de secondes. Durant tout ce exercice, vous n’allez vous concentrez que sur la respiration.

Encore une fois, ces exercices ne fournissent des résultats visibles qu’après plusieurs semaines de répétitions. Il vous faudra également de la régularité. N’hésitez pas à en parler à vos amies, vous partagerez la motivation et pourrez ensuite les effectuer en commun. Il est également important de rappeler qu’il est primordial de bien s’hydrater durant n’importe quel exercice physique. N’oubliez pas qu’une consommation d’eau d’au moins 1,5 litre par jour favorise la beauté de votre peau et indirectement donc celle de votre poitrine !

Plan du site