L'univers du bien-être et de la santé

Maladies cardiaques : quand les facteurs psychologiques interviennent

La phobie cardiaque Il y a des gens qui « prennent tout à cœur » au point de souffrir de maladies cardiaques. Ce sont souvent des personnes anxieuses, dépressives, avec une certaine tendance à l’hypocondrie, qui dans des situations extrêmes (séparation, abandon,…

Les troubles du sommeil deviennent plus fréquents

Le sommeil occupe-t-il de plus en plus une place secondaire dans nos vies ? Les experts répondent à cette question par un oui catégorique et soulignent les conséquences pour la santé. Les fonctionnaires sont ceux qui dorment le mieux :…

Le somnambulisme selon les neurosciences

Le somnambulisme est un trouble du sommeil bien connu. On peut le décrire comme une sorte de « réveil inconscient » qui amène la personne à errer dans la maison. Pendant un épisode de somnambulisme, la personne peut marcher sans but ou…

Que dit l’indice de masse corporelle sur la santé ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour estimer le pourcentage de graisse corporelle d’une personne. L’IMC est calculé à partir de la taille par rapport au poids du corps. En fonction de l’IMC, on peut catégoriser le poids et…

Le vin rouge : un élixir de vie

Le régime méditerranéen est riche en fibres, vitamines et minéraux ainsi qu’en acides gras mono- et polyinsaturés provenant d’huiles végétales ou de poissons de mer. Un autre élément important du régime méditerranéen est le raisin rouge sous forme de vin…

Les 13 meilleurs conseils pour perdre du poids !

Vous avez décidé de combattre le bacon ? L’objectif devrait toujours être de changer en permanence votre mode de vie pour adopter une alimentation saine – combinée à plus d’exercice. Mais avant tout, il faut persévérer. Vous trouverez ici les…

La qualité de l’huile de noix de coco

Dans les pays industrialisés d’Europe occidentale et d’Amérique, l’huile de coco est souvent considérée comme malsaine. La raison invoquée est la teneur élevée en acides gras saturés et l’augmentation du cholestérol qui y est associée. Le taux de cholestérol HDL…

Une alimentation anti-inflammatoire protège contre la perte osseuse

La perte osseuse et donc, la susceptibilité aux fractures touchent particulièrement les femmes après la ménopause. Cependant, il y a beaucoup à faire pour éviter cela. Même si la perte osseuse s’est déjà installée, des mesures holistiques telles qu’un régime…

Que choisir : Un régime nordique au lieu d’un régime méditerranéen ?

Non seulement le régime méditerranéen, mais aussi le régime traditionnel du nord de l’Europe sont extrêmement efficaces en termes de prévention sanitaire. Ainsi, le régime alimentaire des habitants du Nord peut contrer les plaintes typiques de la civilisation de manière…

Pourquoi opter pour des pansements au miel de manuka ?

Le miel offre de nombreux bienfaits pour l’organisme. Parmi ses innombrables vertus thérapeutiques, ses propriétés cicatrisantes sont probablement les plus connues. Le miel est d’ailleurs utilisé depuis des siècles pour soigner les blessures et les plaies superficielles. C’est pourquoi poser…

Santé/Beauté