Les ongles n’ont pas toujours l’air impeccables. Parfois, des nuages blancs se forment, les pointes deviennent cassantes ou des sillons disgracieux sont créés. En général, ces changements d’ongles ne sont pas graves, mais parfois ils indiquent aussi une maladie. Vous…
Lire la suiteLa phobie cardiaque Il y a des gens qui « prennent tout à cœur » au point de souffrir de maladies cardiaques. Ce sont souvent des personnes anxieuses, dépressives, avec une certaine tendance à l’hypocondrie, qui dans des situations extrêmes (séparation, abandon,…
Lire la suiteLe sommeil occupe-t-il de plus en plus une place secondaire dans nos vies ? Les experts répondent à cette question par un oui catégorique et soulignent les conséquences pour la santé. Les fonctionnaires sont ceux qui dorment le mieux :…
Lire la suiteLe somnambulisme est un trouble du sommeil bien connu. On peut le décrire comme une sorte de « réveil inconscient » qui amène la personne à errer dans la maison. Pendant un épisode de somnambulisme, la personne peut marcher sans but ou…
Lire la suiteUn régime sans gluten présente de nombreux avantages pour la santé. Mais vous devez toujours vous assurer que vous mangez non seulement des aliments sans gluten, mais aussi des aliments sains. Car le terme « sans gluten » ne signifie pas qu’un…
Lire la suiteL’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour estimer le pourcentage de graisse corporelle d’une personne. L’IMC est calculé à partir de la taille par rapport au poids du corps. En fonction de l’IMC, on peut catégoriser le poids et…
Lire la suiteLe régime méditerranéen est riche en fibres, vitamines et minéraux ainsi qu’en acides gras mono- et polyinsaturés provenant d’huiles végétales ou de poissons de mer. Un autre élément important du régime méditerranéen est le raisin rouge sous forme de vin…
Lire la suiteVous avez décidé de combattre le bacon ? L’objectif devrait toujours être de changer en permanence votre mode de vie pour adopter une alimentation saine – combinée à plus d’exercice. Mais avant tout, il faut persévérer. Vous trouverez ici les…
Lire la suiteDans les pays industrialisés d’Europe occidentale et d’Amérique, l’huile de coco est souvent considérée comme malsaine. La raison invoquée est la teneur élevée en acides gras saturés et l’augmentation du cholestérol qui y est associée. Le taux de cholestérol HDL…
Lire la suiteEn plus des différentes thérapies contre le cancer, il est important d’envisager les possibilités de prévention. Outre les examens préventifs connus, il s’agit notamment d’adopter un mode de vie sain, de faire de l’exercice, de réduire le stress et d’éviter…
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